Ta bilen på camping
Ta en paus och bege dig ut på camping. En del blir stressade av att tänka tanken att bege sig ut i naturen men för många av oss är det avkopplande att lämna allt och bara bli ett med naturen. Det enklaste är att ta din bil med dig och införskaffa ett biltält. Det finns […]
Minska din stress
Minska stress Stress är något som påverkar vår häsla väldigt mycket. Viss stress är inte negativt och framförallt inte om man ser till att få nog med återhämtning och vila efter. Däremot är den inre stressen och den som ger dig ångest eller olustkänslor. Den stressen som inte är kortvarig och övergående. Denna stress är […]
Ta in naturen inomhus – skapa harmoni i ditt hem
Naturen ger oss en känsla av lugn och ro. Den kan vara en flyktväg från vardagens stress och ge oss stunder av lugn och avkoppling som kan bidra till att föryngra våra sinnen och kropp. Men varför inte ta in denna känsla i våra egna hem? Att skapa harmoni i hemmet behöver inte vara komplicerat […]
Risk för depression vid överdrivet TV-tittande
Vi vet alla att för mycket tv inte är bra för oss, men är det verkligen sant att för mycket tv-tittande kan leda till depression? Låt oss ta en djupare titt och utforska hur överdrivet tv-tittande faktiskt kan orsaka depression. Hur kan för mycket tv-konsumtion leda till depression? För mycket tv kan leda till depression […]
Workshop i Frankrike
Vi annordnar rehabiliteringsresa till Frankrike. Att komma bort är ett bra sätt att ladda batterierna och rensa huvudet. Men vad händer om du har kämpat med missbruk eller andra problem i ditt liv? Att ta en resa som är särskilt utformad för att hjälpa dig att komma tillbaka på rätt spår kan vara ännu mer […]