Hem

WELLBEEING

För dig som vill ha ett liv i balans och harmoni

Samtalsterapi


Känner du dig ständigt stressad och har svårt att njuta av livet?

Kanske har du redan drabbats av utmattningssyndrom och behöver hjälp för att hitta din väg tillbaka?


Kontakta mig så pratar vi mer om vad vi kan göra tillsammans, för att du ska få en bättre tillvaro.


Du kan kontakta mig konfidentiellt via nedan formulär:

 
 
 
 

Verksamheten i Wellbeeing är för närvarande vilande.


Jag återkommer löpande på denna webb kring möjligheten att boka tider för samtal & konsultatationer 


Bästa hälsningar  // Elisabeth Sandlund 



Jag heter Elisabeth och ansvarar för Wellbeeing.

 

Jag brinner för att få människor att växa, att finna vägar och strategier för att nå en bättre livskvalité och balans i livet. Jag är inriktad på stresshantering.


Långvarig stress och utbrändhet leder oftast till problem med ångest och oro. Jag arbetar med Kognitiv Beteende Terapi, Compassion fokuserad terapi, Mindfullness, Djupandning, Skogsbad för att hjälpa dig hitta de verktyg du behöver för att komma tillrätta med dina stressrelaterade problem.

 

Att hitta sitt eget välbefinnande - Sitt eget Wellbeeing .

Kontakuppgifter:


elisabeth@wellbeeing.se

Stresshantering


Känner du dig ständigt stressad och har svårt att njuta av livet? Du är inte ensam. Stress är idag den vanligaste orsaken till psykisk ohälsa. Långvarig stress utan återhämtning leder till utbrändhet. Lyssna till kroppens signaler och gör något åt det i tid. 


Är du en av dem som gått i den omtalade ”väggen”?  Kanske du börjar finna ork att hitta vägen tillbaka, behöver samtalsstöd, hjälp att finna energi och din väg till ett liv i balans?


Vägen tillbaka tar tid och du kommer behöva stöd på vägen.


Du är välkommen att höra av dig!